皆さん、歌は好きですか？
私は朝活やサークルで、参加した仲間と一緒に歌を歌っているのですが、
時々声が裏返ることがあります。
司会兼リードボーカルを持ち回りで担当するのですが、
その時に裏返ってしまうと隠すこともできず、恥ずかしく、
ハーモニーを乱してしまったことに申し訳なさを感じます。
裏返る原因を調べてみたところ、以下のようなものがありました。
1. 緊張や意識のし過ぎで呼吸が不安定になっている
2. 力んだりして喉が閉まっている
3. 発声するときに体がうまく使えていない
4. 声帯に疲れが溜まっている
5. 声帯を閉じる力が弱い
6. 変声期や喉の異変、病気
7. 喚声点(地声と裏声の変わり目)の切替えが上手くできていない
朝起きて間もないことや、緊張など、当てはまる点がいくつかありましたが、
裏返りをなくしていくには、
地声と裏声が混ざった「ミックスボイス」を習得することが近道のようです。
やり方としては、
地声と裏声の分かれ目を知る
必要な筋肉である「甲状披裂筋」と「輪状甲状筋」を鍛える
声量を調節しながら、地声と裏声を混ぜていく
ミックスボイスの練習方法は色々あるようなので、
気になった方は、自分に合った方法を探してみてください。
疲れた時は休みつつ、ミックスボイスをマスターして
上手く歌えるようになりたいと思います。
(響)