新年度を迎え、新入生、新入社員の皆さんなど、今までとは変わった環境で活動する方々が多いと思います。
慣れないところでの生活は、わからないことだらけ、普段は使わない気を遣ったりと、ストレスが溜まります。
ストレス解消に、音楽を利用するのもいいかと思います。
「よく眠れるCD」「リラックスできるCD」など、ネット広告でもよく見ますが、こちらもストレスによる不眠症の方々が多いからだと思います。眠る前に、心をリラックス状態に持っていくことが大事のようです。音でリラックスすることも考えてみてはいかがでしょうか。
私は最近、音楽を聴く機会がめっきり減ってます。
皆さんは、音に癒されてますでしょうか？
(加)